Шведские ученые провели крупный мета-анализ существующих исследований о сахарном диабете и помимо бессонницы определили еще 18 факторов риска болезни. Их работа указывает на новые стратегии профилактики болезни, которой страдают более 400 млн человек.
Ученые из Каролинского института (Швеция) проанализировали существующие научные исследования и обзоры о природе сахарного диабета второго типа и обнаружили доказательства причинно-следственной связи для 19 факторов риска болезни. Главным выводом исследования стала идентификация бессонницы в качестве новой потенциальной причины болезни.
Наблюдения показали, что у людей с бессонницей риски развития диабета второго типа повышаются на 17%. Примечательно, что коррекция веса сокращает риски.
Так, борьба с избыточным весом снижала высокие риски от бессонницы до 7%.
Дальнейший анализ идентифицировал еще 18 факторов риска, включая:
- депрессию;
- изменения систолического артериального давления;
- курение и курение в течение всей жизни;
- потребление кофеина;
- изменения показателей аминокислот изолейцина, валина, лейцина и фермента печени АЛТ в крови;
- высокий индекс массы тела, наличие висцерального жира и процентное содержание жира в организме;
- частоту сердечных сокращений;
- концентрацию жирных кислот в плазме крови.
Среди других вероятных причин развития диабета (здесь причинно-следственные связи были немного слабее) ученые выделили потребление алкоголя, пропуск завтрака, дневной сон и недосып, воспаление в организме, а также показатели уровня натрия и ряда аминокислот.
Профилактика, по мнению авторов, должна быть направлена на борьбу с избыточным весом и курением, улучшением психоэмоционального состояния здоровья и качеством сна.
Другое крупное исследование показало, что ожирение сильнее генетической предрасположенности влияет на развитие диабета, также указывая на необходимость профилактики болезни через физическую активность и диету.