Эффект проявляется вне зависимости от дневной активности, показало исследование.
В ходе масштабного исследования с участием десятков тысяч человек ученые из Университета Флиндерса обнаружили, что воздействие света в ночное время увеличивает риск развития диабета 2 типа, независимо от дневной активности.
Исследователи использовали данные 84 790 участников из UK Biobank — масштабной базы биомедицинских данных. Все участники регулярно носили на запястье датчики света в период с 2013 по 2016 год. Объединив 13 миллионов часов данных и сведения о последующих заболеваниях, ученые обнаружили, что риск развития диабета увеличивался с количеством времени, проведенного под воздействием света в ночное время.
Ученые отмечают, что они учли другие факторы риска, связь которых с диабетом была установлена ранее: сменную работу и нерегулярный режим сна. Зависимость воздействия света в ночные часы — с 0:30 до 6:00 — сохранялась при устранении влияния этих факторов. Ученые связывают развитие диабета с нарушением нормальных циркадных ритмов.
Воздействие света ночью может нарушить наши циркадные ритмы, что приведет к изменениям в секреции инсулина и метаболизме глюкозы. Изменения в секреции инсулина и метаболизме глюкозы влияют на способность организма регулировать уровень сахара в крови, что в конечном итоге может привести к развитию диабета 2 типа.
Эндрю Филлипс, соавтор исследования
Связь между воздействием света и риском развития диабета зависит от дозы «облучения», говорят исследователи. Поэтому уменьшение поддержание темной среды ночью может быть простым и дешевым способом предотвратить или отсрочить развитие болезни.